弱精症怎样饮食提高精子质量?

　　弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。因此弱精症患者要注意积极治疗。

　　弱精症怎样饮食提高精子质量?

　　1、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

　　2、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。

　　3、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

　　4、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　6、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　7、人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　8、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。