预防前列腺炎有哪些该注意

      预防前列腺炎有哪些该注意？济宁济和男科医院专家指出，生活中有很多男性朋友都受到了前列腺炎的危害，不仅影响了正常的生活健康，同时对于男性生育也是有一定影响的。所以一定要做好疾病的预防工作。那么预防前列腺炎有哪些该注意的有哪些？     专家指出，预防前列腺炎有哪些该注意：
    一、养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合，积极参加体育锻炼，增强体质，不宜长时间熬夜，降低人体免疫力。
    二、科学合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物，少吃辛辣刺激之品，戒烟戒酒，以免对前列腺造成恶性刺激，引发前列腺充血现象。
    三、避免久坐、骑车或骑马，以免直接压迫前列腺，使前列腺长期处于充血状态，易造成前列腺炎的发生。
    四、根据天气的变化，适当增减衣物，预防感冒、受凉等上呼吸道感染，因为寒冷可影响人体交感神经系统，易造成前列腺反复充血。
    五、有规律的过夫妻生活，不可恣情纵欲，更不能过度手淫，防止前列腺反复充血，易促使前列腺炎的出现。
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