预防少精症有什么好的办法

     少精症是引起男性不育最为常见的一个因素，男性要是得了少精症不仅自己的身体会形成很大的危害，还会对妻子和家庭都会形成很大的伤害，而且少精症还会带来更多的疾病，并且会并发出现一些其他的并发症。所以所以对于少精，最好的办法就是预防，那么少精症有哪些危害呢？     济宁济和医院专家指出，预防少精症的办法主要有以下几点：
    一、避免处于高温环境：男性阴囊喜欢性对温度低一些的环境，应注意保持阴囊低温。患者要注意时时给阴囊降温。因为生成精子需要适宜温度，温度过高会损杀精子，影响精子的生存，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。
    二、有规律的生活：规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，增强自己的身体素质，避免疾病发生。
　三、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物：这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。

     以上便是济宁济和医院专家对“预防少精症有什么好的办法”的解答，希望能对大家有所帮助。如果您还有其他健康问题，可登陆济宁济和医院网站，与专家进行在线交流，并可进行免费预约挂号。或通过以下方式联系我们，获取更多帮助：咨询QQ：800078699免费咨询电话：0537-2239999。》》》如需帮助，您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。